Dipendenza emotiva

“Senza di lui/lei sono nessuno/a”

“Se mi lascia morirò”

“Mi sento vuota/o senza di lui/lei”

Frasi comuni che riflettono una dipendenza emotiva dall’altro.

Nessuna relazione funziona bene se non possiamo immaginarci senza l’altra persona.

Ma quanto più intensa sarà la dipendenza tanto più saranno insormontabili e insostenibili le difficoltà che si incontreranno nella relazione.

Non siamo mezze mele alla ricerca della metà perduta.

L’altro non ci potrà mai dare la nostra metà mancante!

È responsabilità di ognuno di noi ricercare ciò che ci rende completi, auton

omi e che ci fa sentire amabili anche per i nostri difetti.

Le relazioni sono complesse ed impegnative. Richiedono tempo, pazienza e cura.

A me piace immaginarle come un giardino in condivisione dove ognuno pianta qualcosa, a turno o insieme, ci si prende cura della crescita di fiori e piante.

Passeranno autunni piovosi, rigidi inverni e colorate primavere e quel giardino diventerà sempre più rigoglioso perché vivrà grazie alle attenzioni di entrambi.

La preoccupazione eccessiva, l’insicurezza e la mancanza di autonomia rendono quel giardino un campo minato. Decidiamo di passeggiare nel nostro giardino ma non ci sentiamo liberi di muoverci. Viviamo con la paura e l’angoscia che prima o poi esploda una mina, che inciamperemo e non potremo evitare la deflagrazione.

Prendiamoci cura di noi con amore, pazienza e compassione ma soprattutto come fossimo il fiore più prezioso al mondo.